【1日】緑茶コーヒーダイエット【3杯】

1: 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/09/22(土) 06:47:15.98 ID:YonAJbst
毎食前に緑茶とコーヒーを混ぜて飲むだけ。
おからコーヒーダイエットもやりたいけど、おからパウダーは手に入らん。

20: 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/11/28(水) 09:03:26.74 ID:x6z3Go7h
案外美味しかった。
昨日の夕方に飲んだだけなのに、
物凄い利尿作用っぷりだった。

21: 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/11/30(金) 23:55:30.81 ID:VPo3GU9f
これにMCTオイル入れたら完全無欠緑茶コーヒーの完成だな

25: 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/12/30(日) 08:53:04.81 ID:ecPWyj6P
以前ブラックコーヒーを常飲してたら気がついたら拒食症になってて、ガリガリになってた事がある。
コーヒーって、飲んだらお腹空かなくなるんだよね
今は食後にたまに飲むぐらいだけど、この食欲無くなる感じは気をつけないとなと思う

31: 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/02/04(月) 00:51:24.74 ID:qh9FtEPv
昨日の午後から始めたけど利尿作用ハンパない
午後2時過ぎと遅くなったけど夜9時の2回、食前に飲んだ
初回は飲んだ後、めちゃ胃が痛くなった
普段はミルク入れたコーヒーをたまーに飲む程度でコーヒー苦手だから余計 胃にきた
とにかくトイレにスゴイ行きたくなるから水分摂らないと本当にヤバいね

ただ、緑茶とコーヒー混ぜたの飲むだけなのに身体的になんか辛い TT

32: プロのミナトさん 2019/02/04(月) 00:59:17.74 ID:Ir049LYv
トイレ近くしたくしたくない場合は緑茶はぬるめにするとテアニンが多くなり利尿作用は抑えられる
温度が高いとカフェインが多くなる
そして70~80度がカテキンが溶けだす温度

37: プロのミナトさん 2019/02/04(月) 19:05:57.84 ID:EKfAOort
たいして効果のないものに期待せず運動しろ
病気でなく怪我だろ?ならやれる種目あるだろ

39: プロのミナトさん 2019/02/05(火) 00:21:42.74 ID:qMrFGyjb
深呼吸なんてする必要ないしハードなトレーニングをする必要がない
ダイエットのための運動をするだけだから幅はたくさんある
でもないと決めつけてるおまえのような馬鹿がいる

55: 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/02/06(水) 08:35:30.37 ID:Mh9kbSi5
主治医が骨折にはとにかくビタミンCってビタミンC点滴してもらってたなぁ
お大事に

64: 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/02/12(火) 13:51:53.26 ID:m1FUxO2Y
エピガロカテキンガレート 80度ぐらいのお湯で
エピガロカテキン 10度以下で

68: 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/05/02(木) 07:38:08.85 ID:srDtooli
先月から始めてる
味は美味しいし口内が思いの外さっぱりするんで癖になる
朝に鍋で、おーいお茶の粉末と顆粒のインスタントコーヒーで作っている
それをペットボトルで持ち歩く感じ
皆がいうよう利尿作用が強くて昼も夜もトイレが近い
それとこれは合わないせいなのかも知れないけど、お腹がかなりゆるくなる
だけど下痢で痛くなるとまではいかない感じだから続けている
その効果のせいなのかベルトの穴がひとつ減ってお腹まわりがスッキリ
お腹がゆるくなるのが少しだけ懸念するとこだけど、もうしばらく続けてみます

70: 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/05/08(水) 12:57:27.38 ID:X8YU+1la
たまにバターが恋しくなって入れて混ぜて飲んでる
緑茶もコーヒーもインスタントだけど

71: 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/05/08(水) 13:10:19.66 ID:JwNOXGtk
これうんこドバドバ出ない?合わないのかな

72: 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/05/08(水) 15:18:19.17 ID:6C3sIYAB
そう言われてみるとしばらく便秘知らずだな
カフェインやカテキンやクロロゲン酸が腸を刺激してるのかね?

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