【太る】腸内フローラデブ菌を減らそう!【原因判明】 [無断転載禁止]©2ch.net

1: 名無しさん@お腹いっぱい。 2016/05/14(土) 19:17:04.62 ID:pqhzKgMw
太っている人の腸内にはデブ菌が多く存在し
やせている人の腸内にはヤセ菌が多く存在することが分かったそうです。
親子関係では移るのだとか
デブ菌はなくすことはできませんが、減らすことはできるそうです。
野菜、ヨーグルト、納豆、もち麦などを食べるとデブ菌を減らせるそうです。

参考動画
http://www.myvi.ru/watch/29190028038__6vHDkAqt0esYujjJmWUjQ2
https://www.youtube.com/watch?v=MK3BGu1A6Gs&list=PL4jnLYF1kqm6ZsW30ClM2oGAW2yJK_TO3

https://www.youtube.com/watch?v=HlzQxBiGyO8

https://www.youtube.com/watch?v=XGA0exk9Z_U

https://www.youtube.com/watch?v=yMm_Zwrkp08

https://www.youtube.com/watch?v=ZOp8AWmU2_4

6: 名無しさん@お腹いっぱい。 2016/05/15(日) 01:50:01.64 ID:aJ6udpXp
標準体重より6kgくらいオーバーが一番いいってことなんでしょうね
世間一般からしてみるとデブっていうほどではないと思いますが
厳しい人から見るとちょい太目っていう感じかもしれません

女性158センチだったら62kgくらい
男性170センチだったら72kgくらいですね

28: 名無しさん@お腹いっぱい。 2016/06/04(土) 09:24:12.24 ID:Tk1aZD8q
腸内フローラを体内に注入かい

ってことは健康なJKや女子や若いナースのうんこを食べれば痩せるとwww
いやあ、人間っていいもんですねえ

32: 名無しさん@お腹いっぱい。 2017/01/15(日) 23:57:35.18 ID:sacJcIvJ
こないだウイルス性胃腸炎にかかって腸内細菌がせんぶデトックスされたんだよ
その後病院でもらったラックビーと野菜スープばかり飲んでたら色々と調子が良くなってきた
痩せ菌優位になっていると良いが

41: 名無しさん@お腹いっぱい。 2017/09/18(月) 22:12:37.47 ID:ciZyDjhQ
短鎖脂肪酸である酢酸含んでるし
クエン酸も取れるので
酢を10倍以上にうすめて飲んでる

54: 名無しさん@お腹いっぱい。 2017/12/28(木) 15:08:42.64 ID:gRbEHcKb
日頃のトレーニングや食事内容は無視して冷ごはんで体型保ってるとでも思ってるんだろうかw >>52
EXILEが全員同じ量のほかほかご飯にしたところで太らんだろ
つーかその記事出る前普通に食ってるの探せばなんぼでも出てくると思うが昔からデブなんかいない

60: 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/01/08(月) 23:55:31.03 ID:PQcYKJK0
七草粥、3日とろろ、とも胃腸に良いという話だ

61: 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/01/19(金) 10:20:13.44 ID:eRTCrw1+
白菜と大根とにんじんとえのきを微塵切りにしてほんだし入れて
7分中火で茹でる

ごはん1膳入れて1分茹でる

しょうゆか味噌で味を調え生卵を入れてグルグル混ぜる

更に1分茹でる

毎朝この雑炊食べ始めたら痩せたよ

68: 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/01/22(月) 11:24:43.32 ID:WQsFkaZJ
体にいいのは人肌だろう。
冷たいとそれはそれで負担が大きい。

74: 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/01/23(火) 05:16:57.83 ID:vbh7MRWT
冷えたおにぎりと一度冷蔵したおにぎりは別もんじゃね?
一度冷蔵しちゃうと加熱しないととても食べられたもんじゃない

81: minato 2018/02/05(月) 11:47:58.00 ID:5m2D0vi8
1週間で体重が減るものでない
長く続けて結果の出るもの

83: 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/02/07(水) 21:41:19.20 ID:SptdA21u
結局和食が良いらしいので
今冷凍してストックしている全粒粉パンが終わったら
3食全部麦混ぜた米にしてみる

そう言えば昔米主食でパンをほとんど食べていない頃は
結構食べても便通も良く今より痩せてた

113: 91 2018/08/01(水) 08:46:44.50 ID:wVMFH6iA
3か月と一週間で108.5㎏から88.8㎏
途中からカロリー制限もしだしてダイエット方法が
何が何やらわからんくなってもうた

でも痩せてるし、まいっか

120: 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/09/20(木) 09:08:25.69 ID:IE4jyZJf
ヨーグルト食べたらいいのかな

122: 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/09/21(金) 15:26:06.16 ID:ELnQ+TbK
腸内フローラ検査をやったら
痩せ菌(クリステンセネラセエ)が7%と多かった
でもファーミキューテス門の割合が
バクテロイデス門よりもかなり多いせいか
特に痩せてはいない

155: 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/09/23(日) 13:05:13.57 ID:OBnaq3Xn
一人で行きつけの店に飲みに行った
友達に呼び出されて飲みに行った

簡潔に本当の事を言うか、いっそストーリーをでっち上げらばいいのに、ほんとに構ってちゃんだな
これも発達障害のひとつなの?

160: 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/09/23(日) 15:22:21.57 ID:yLveevD0
75.5kgから始まる☆ライザップ&糖質制限はじめたよ☆毎日記録6
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1536939432/252

【芋】さつまいもダイエット4本目【芋】 [無断転載禁止]©2ch.net
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1481342511/86

【太る】腸内フローラデブ菌を減らそう!【原因判明】 [無断転載禁止]©2ch.net
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1463221024/151

これ書いたらこの発達障害が発狂し始めた
1人で行ったのかもしれないし複数かもしれない
こちらはただのみ行ったと書いただけだよ こいつマジキチでしょ?w

43 自分:ミナト名刺のもらいかた連盟 (ワッチョイ 42a8-coYL)[sage] 投稿日:2018/09/23(日) 01:57:32.91 ID:XQkMKlta0
飲み行って帰ってきたら2時かよw

3スレコピペ貼る彼の発言がこちら

92 名前:ミナト名刺のもらいかた連盟[] 投稿日:2018/09/20(木) 00:36:39.56 ID:4IVQpjDe
そしていつものように何の意味もないコピペ
だから馬鹿されるんだよおまえ

215 名前:ミナト名刺のもらいかた連盟[sage] 投稿日:2018/09/22(土) 19:20:27.34 ID:4NA36qJh
いろんなスレにコピペしてるおまえは自分自身でどう思ってる?

217 名前:ミナト名刺のもらいかた連盟[sage] 投稿日:2018/09/22(土) 20:44:32.49 ID:4NA36qJh
無職がバレたのが悔しかったんだろうね
コピペしかできない

88 名前:ミナト名刺のもらいかた連盟[sage] 投稿日:2018/09/23(日) 12:49:18.81 ID:kDQGtIan
飲み行っただけなのに発狂するキチガイ
良いコピペだと思う

133 名前:ミナト名刺のもらいかた連盟[] 投稿日:2018/09/22(土) 20:51:05.27 ID:4NA36qJh
ここでも発達障害が無駄なコピペをして発狂してんのか

173: 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/04/05(金) 16:17:17.53 ID:fyEyQtcM
腸内フローラダイエットのやり方
1.朝ごはんをきちんと食べる。
メニューはヨーグルト。
2.お肉を制限する。
どうしてもお肉が食べたい場合は赤身肉をたべます。
量は1週間で500g以内に抑えます。1日にすると約70gです。
3.腸内環境を整える腸トレを行う。
①.イスに座って、背筋をピンと伸ばす。
②.左右交互にお尻で歩くように動きます。
1回2往復で朝・昼・晩おこなうのが目安です。

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