おからパウダーダイエットを検証するスレ

1: 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/09/08(土) 15:11:47.61 ID:CCgC9kMS
皆さんのおからパウダーダイエットライフを書き込んでいってください


17: 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/09/09(日) 20:47:23.68 ID:NG/lzys1
焼き鳥とからあげは食物繊維豊富だからな
酒も食物繊維たっぷりだから夜中に飲むのがいい
めちゃくちゃ痩せる生活習慣だ

279 ミナトダイエット連盟 (ワッチョイ baa8-7GfT) 2018/09/08(土) 23:17:15.82 ID:uS5MQZHm0
さてコンビニ行って酒買ってきたから今日も少しだけ飲みますかね
焼き鳥屋でも飲んできたけどまいっか

19: 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/09/10(月) 05:08:45.49 ID:wj3qAnC2
食わないことがダイエットなのに、おから食って痩せるとかまず失敗に終わる
一時的に落ちたとしても一年後は元どおり

27: 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/09/11(火) 13:29:18.33 ID:LKCBBZvA
おからパウダーを掛ければ何してもいいとかじゃなくておからパウダーで腹を膨れさせて食べる量を減らしたり、普段の間食をおからパウダーを使ったスイーツで補ったりしていたら痩せるよ

28: 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/09/11(火) 14:13:04.20 ID:jc4kfgZh
食ってみたけどめちゃくちゃ便通良くなったわ
ビックリする

34: ミナトダイエット連盟 2018/09/11(火) 20:28:23.02 ID:i8oWfMWY
体型が完全なるデブだったら量を2/3に減らしなさいだろうな
おからパウダーみたいな小細工では効果出ない

47: ミナトダイエット連盟 2018/09/11(火) 22:44:40.48 ID:i8oWfMWY
この体の時ですら懸垂は35回は出来た
今は少し軽くなったから40回は余裕で超える
もう少しだけ絞れば50回出来るだろうな

49: 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/09/12(水) 06:57:31.23 ID:Rr71wqQt
>>47
だからウェイト上げろよデブ
負荷下がってるから回数増えるんだよ
回数の多さを誇るとか効率悪いの認めてるようなもんだ

61: 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/09/15(土) 03:37:38.73 ID:pduxWIok
おからパウダーは品切れで売ってないけど
生おからが手に入ればおからパウダー作れるよ
生おからなら豆腐コーナーに40円くらいで売ってる
レンジでチンした後にフライパンで炒めればできるよ
おからパウダーの作り方で検索すれば出てくる

62: 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/09/15(土) 08:55:06.37 ID:UBOsuv5O
生おからって賞味期限が早くない?

65: 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/09/15(土) 11:54:36.31 ID:PlBnKFBB
>>62
冷凍できるよ

72: ミナト名刺のもらいかた連盟 2018/09/15(土) 16:34:58.39 ID:nr6b+Nw2
俺の場合納豆と味噌汁と豆腐はほぼ毎日食べるので大豆はもういらない 
これ以上増やすとイソフラボン過剰摂取になる

何が言いたいかというと大豆製品食わない奴だけおからパウダー食えばいいんじゃね?という事

79: 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/09/15(土) 17:10:23.85 ID:FiZpSAaU
おからパウダーダイエット、昔やってたんだけど難消化性デキストリンの方が痩せには効くなと思った
もちろん美容のためならおからもいいけど…

81: 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/09/15(土) 18:34:06.66 ID:gGHWcMjV
おからパウダーテレビ放送後に動画をあげたYouTuberです

https://youtu.be/xcEAbzCDTOE

92: 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/09/16(日) 00:22:35.12 ID:gzNbuszS
痩せたってツイートしている人はたまに見るけど
元の体重が書いてないから参考にならない

でもこのダイエットやるなら
小麦抜き食生活の方がいいなって思った
めんどくさいけど確実に痩せるし
お菓子も食べたくなくなって
少食になる

93: 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/09/16(日) 01:20:17.42 ID:FXYRuTIn
おから普通にうまいよ
パウダー買うより生のおからで料理した方がよっぽどいいのに

98: 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/09/16(日) 15:52:17.25 ID:BVJ3LLgS
おからパウダー作っちゃおうぜ

https://youtu.be/LMljPrbuI1s

115: 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/09/18(火) 12:29:35.29 ID:UzsT+ZOk
土日はヨーグルトにきな粉かけて食べている
あとバナナとプルーンも一緒にのせている

117: 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/09/18(火) 14:16:02.20 ID:POvBSbut
きな粉とおからパウダーだと栄養素が全然違う
カロリー脂質糖質はおからパウダーの方が低いけど食物繊維はきな粉の倍以上
おからパウダーをレンジで蒸しパンにしたら普通に美味しいよ
普段の間食代わりや朝のパン代わりに食べると良さげ
糖質はほぼ0でもカロリーはあるからバクバク普段以上に食べたらもちろん太る

127: 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/09/18(火) 23:49:44.37 ID:POvBSbut
12月まで入荷しないとことかあるよね
今までおからパウダー常備してた人からしたらいい迷惑だなw

155: ミナト名刺のもらいかた連盟 2018/09/19(水) 23:54:44.98 ID:xxXChl5r
今なら豆腐屋はおから売った方が儲かる
乾燥させてパッケージにいれるだけだからノウハウもいらない

163: 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/09/21(金) 00:42:41.68 ID:1RPCBn5P
おからパウダーレシピ 動画

https://youtu.be/fm3W_1Titqo

165: 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/09/21(金) 07:16:05.26 ID:AhKz+74W
1キロ258円か
業務スーパースゲエなw

192: ミナト名刺のもらいかた連盟 2018/09/22(土) 17:06:18.60 ID:4NA36qJh
フルーツグラノーラも砂糖入りと無しがある
砂糖入りはわざわざ食べなくて良いんだよ

大先生の俺に馬鹿にされるだけあって解釈の仕方が馬鹿なんだよね

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