食べ残すダイエット

1: 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/05/26(日) 06:11:35.81 ID:uHqPkn+V
食事の時食べきないで何かしら残す

3: 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/05/27(月) 14:06:06.93 ID:FcnytVOk
おかずもご飯も一口ずつ残すってやってた
月に1-2キロのゆっくりペースで体重減っていった
基本、一人で食べてるからできたことだなぁ
家族と一緒の食事だとすごく嫌がられそうw

13: 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/06/02(日) 11:59:23.93 ID:i/QU7bCn
残しても痩せないからイライラしてるんだね
ちょっと散歩にでも行って気分転換してきたら
毎日歩くだけでも痩せるよ

16: 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/06/02(日) 12:10:32.93 ID:i/QU7bCn
60kgだよ
何でそんなに絡んでくるんだよ

18: 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/06/02(日) 12:27:51.35 ID:9mGPa6/h
90キロもあったやつが痩せたってw
それ当たり前だろw
普通はそんなに太れないからwww

38: 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/06/06(木) 11:57:57.41 ID:Rw5iU83p
焼き鳥は食ってもいいですか?

40: 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/06/07(金) 12:48:37.16 ID:v8x8uApN
小さめチョコを目の前に置いて食べない訓練もオススメだよ
衝動と欲望が減る気がする

48: 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/06/10(月) 23:10:00.16 ID:Vg12Kw0n
ちゃんと残してるのに体重減らない

57: 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/06/13(木) 23:20:14.25 ID:XafH2z/o
残してんのに全然痩せない
2日くらい絶食してみようかな

64: 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/06/15(土) 22:36:31.87 ID:THY9uJkM
なんで残すの?
最初から少なく盛り付ければいいんじゃない?
飢餓感増すと思うんだけどな

65: 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/06/15(土) 23:13:49.80 ID:BryLc3QE
>>64
違うんだなそれが
あとで説明してやるよ

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