プロテインドリンクでおいしくダイエット3 [無断転載禁止]©2ch.net

1: 名無しさん@お腹いっぱい。 2016/10/24(月) 17:55:45.69 ID:PgL1gDS5
がんばりましょう
他にビタミン剤なども補給してくださいね
置き換え食品スレとはなるべく住み分けましょう

プロテインドリンクでおいしくダイエット2
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1336214986/

7: 名無しさん@お腹いっぱい。 2016/10/28(金) 14:53:08.58 ID:RQSff51S
チャンピオンのホエイ、クッキーアンドクリームを食事の置き換え代わりに使って痩せられますか?

9: 名無しさん@お腹いっぱい。 2016/10/29(土) 02:59:14.47 ID:3S7+1Pj4
>>7
今までどういう食事をしてきてその代わりにするのかによるかも?
ガッツリ炭水化物とって油物とか、例えばカレーとかラーメンとか中華とか食べてたなら痩せるかもだけど
サラダと炭水化物30gとかなら運動しないなら変わらないかもねー
せっかくプロテイン飲むなら筋トレしよう

8: 名無しさん@お腹いっぱい。 2016/10/29(土) 01:30:48.97 ID:GJxb/VyG
食事制限は痩せるためのものではなく、太らないためのものだから

10: 名無しさん@お腹いっぱい。 2016/10/29(土) 09:10:09.85 ID:AENSxMWL
置き換えなんてしないで、素直にカロリー計算しようよ
PCFとカロリーさえ守ってれば何食ってもええんやで

13: 名無しさん@お腹いっぱい。 2016/11/07(月) 10:04:59.31 ID:EsssZ6Gw
ボディウィングのソイを無脂肪乳で溶いて
パルスイート・シナモン・バニラエッセンスで味付けしてる
アイスクリームみたいでうまうま

23: 名無しさん@お腹いっぱい。 2016/12/27(火) 14:18:13.69 ID:W4AOTl9v
やっぱダイエット板だからソイ人気だけど
健康的に長生きするには肉などの動物性たんぱく質が必要なんだってさー

31: 名無しさん@お腹いっぱい。 2017/01/21(土) 18:13:42.49 ID:9n3b4Lpg
今日ファミマにいったらチルドドリンクコーナーに「ミルクプロテイン」ていうのが並んでた
形はボトラッテと同じかんじで400ml入り150kcalたんぱく質15g150円
高いと思って買わなかったけども、でもおいしいのかも

50: 名無しさん@お腹いっぱい。 2017/03/02(木) 10:03:09.02 ID:L/84dvQp
ニトロのホエイ飲んでる人いないのかな
割とすぐに筋肉つくし甘ったるいから食事制限すっごい捗るよ
成分ほとんどタンパク質なのにコスパめちゃくちゃいい
まだ駆け出しの自分にはこのくらい甘くないと挫折しそう

68: 名無しさん@お腹いっぱい。 2017/04/20(木) 03:35:15.16 ID:DHCHRKAF
みんなとりあえずマイフィットネスパルってアプリ落とすといいよ
どれだけ自分がタンパク質とってなくて無駄な糖質脂質とってたかわかるよ

84: 名無しさん@お腹いっぱい。 2017/05/21(日) 21:32:24.83 ID:ASolsZTO
グリコのマックスロードはションベン黄色くなるぐらいビタミン入ってた
コスパまあまあ
今Amazonでセールしてる

85: 名無しさん@お腹いっぱい。 2017/05/22(月) 05:20:20.80 ID:9RDzFrrG
ビタミンBが入ってれば、
カンタンに黄色くなる

86: 名無しさん@お腹いっぱい。 2017/05/29(月) 21:51:59.30 ID:lprwszHg
置き換えじゃないけど、食前にホエイプロテインパウダーと甘味料(糖アルコール)、とろみづけにグアーガムをシェイクして飲んでみた。カロリー制限の補助だけど、空腹感をあまり感じず、連休明けから始めて短期間で結構効果を感じている

101: 名無しさん@お腹いっぱい。 2017/06/20(火) 18:42:16.76 ID:jrafFeP+
スポーツ用のプロテインに入ってる添加物以上のモノってなんだろう。
ムキムキになる成分とかが入ってるの?

108: 名無しさん@お腹いっぱい。 2017/06/22(木) 13:17:13.04 ID:PCCvzguR
楽天ポイント30倍にするためにプロテイン8袋買っちゃった
絶対に飲めねーw

133: 名無しさん@お腹いっぱい。 2017/07/14(金) 22:52:45.38 ID:02H6xZug
結果プロテインは太る

134: 名無しさん@お腹いっぱい。 2017/07/15(土) 00:28:20.61 ID:VQDAf5gR
その分飯減らせよ

136: 名無しさん@お腹いっぱい。 2017/07/15(土) 13:37:32.45 ID:yenPphIL
ずっとプロテインやってる奴は100%太ってる

138: 名無しさん@お腹いっぱい。 2017/07/23(日) 07:35:35.34 ID:dsfPas+w
毎日ソイプロテインを朝ごはんにしてるけど毎日300gは減ってるよ
他にカロリー制限と運動してるおかげだけど
ソイプロテインは腹持ちとカロリー制限と一日に必要なタンパク質を調整するのに良い

150: 名無しさん@お腹いっぱい。 2017/08/29(火) 11:32:58.32 ID:S/gZ3fol
ホエイプロテイン置き換えしてる人いる?
強度な運動しないとやっぱり太るかな?
自分は婦人科疾患の為ソイプロテインは大豆イソフラボン入ってるので飲めないんで
ホエイ買ってみたけど太るって記事見つけて

166: 名無しさん@お腹いっぱい。 2017/09/02(土) 17:35:08.84 ID:1MYyXhyy
二食置き換えのホエイプロテインだけど
痩せてってるよ。
落ち方はゆったりだけど。

167: 名無しさん@お腹いっぱい。 2017/09/02(土) 18:51:45.19 ID:CyvX8Y0O
自分も一食ホエイ+低脂肪乳を置き換えに飲んでて筋量微増で体重は減ってきてる。
週2、3回ジョギングとジム行ってるのもあるかもだけど。

173: 名無しさん@お腹いっぱい。 2017/09/06(水) 07:39:48.71 ID:jglP9UnI
豆乳割りで腹持ち良くしようと思ったら相当飲まないといけないよね
ホエイプロテインは20g程度だとしても溶かす豆乳は300mlぐらい?
なんか太りそう

185: 名無しさん@お腹いっぱい。 2017/09/08(金) 10:32:09.62 ID:quU8ogDI
今までソイプロテインの方が安いからソイに偏ってたけどホエイとカゼインが混ざってるプロテイン飲み始めたら調子いい
ソイより疲れにくくなった
値段は高めだけどアミノさんスコア100は必須

187: 名無しさん@お腹いっぱい。 2017/09/09(土) 20:58:46.26 ID:HqSPUd93
マイプロテインのブルーベリーチーズケーキ味を買った
美味しいっていうから期待してたんだけど、甘ったるくて気持ち悪くなった
水少なすぎたのかなぁ…  他の味含めて4kg買ったから消費できるか不安

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