●●●●● 焼肉ダイエット ●●●●●

1: 名無しさん@お腹いっぱい。 04/08/20 00:18 ID:Ns29jEzZ
巷で話題の「低糖質ダイエット」
米、パン、麺類、イモなどの炭水化物を食べない代わりに
タンパク質、脂質はいくらでもOK
つまり、焼肉を食べまくって痩せるんです。

漏れは半年で98Kgから68Kgに減量しますた。

17: 1 04/09/29 14:03:15 ID:P5t4hnwA
>>16
量の制限はないけど、ハラ八分でやめておいたほうが。
ハラ一杯で2回の費用だと八分で3回逝けまつからね。

毎食が焼肉だとサイフがもたないので、こんなサラダ風のメニューでつ。

シャウエッセン 4本
キャベツ 4枚
キュウリ 1本
プチトマト 4コ(またはトマト1コ)
スライスチーズ 1枚
ゆで卵 1コ

気分でニンニク1片をシャウエッセンといっしょに炒めたり
辛しめんたいをトッピングしたりしてまつ。

間食はアーモンド 7粒

2: 名無しさん@お腹いっぱい。 04/08/20 00:19 ID:Ns29jEzZ
注文はカルビとキャベツだけ
ビビンバはだめぽ

164: 名無しさん@お腹いっぱい。 2008/10/22(水) 12:27:26 ID:aFnKVaMf
>>163
4年前の揚げ足取り乙

20: ひろし 04/11/10 23:04:38 ID:2/9GpLTG
焼き肉一回行くと0.5~1キロ太ります。
食事前、食事後の体重ではなく
夜に焼き肉を食べる日の朝起きた時の体重(排泄後)で比較して
のことです。
今月は6日焼き肉行って3.5キロ太っています。
なんとかしないと・・・・まずいっす。

31: ぽえ 05/01/18 23:26:39 ID:Ee3mfFwc
 ご飯を頬張って、焼き肉と一緒に掻き込むと最高においしいですよ。ビールも要らないとか思います。

53: 名無しさん@お腹いっぱい。 2005/10/09(日) 10:50:26 ID:ZQQeR+Hy
焼肉屋に行くと太るが、自分の庭で七輪で焼肉すると痩せる・・

あと、ジンギスカン食ったら(自分の家で)次の日ストンと体重落ちてた
自分の家で準備と後片付けもして(水割り作るのに席立ったり座ったり)チョコチョコ動きながら
だと痩せるのかな?

55: 名無しさん@お腹いっぱい。 2005/10/19(水) 00:56:33 ID:8yBoNui4
一緒に頼む飲み物にも問題あり、炭水化物を取らなくても、糖分ありの飲み物は
効果なし、ウーロンか焼酎にすると、効果あります、
ビールは旨いんだけどだめみたい

63: 名無しさん@お腹いっぱい。 2006/03/29(水) 10:37:10 ID:j+O6/pt5
たんぱく質は1回の食事で30グラムしか吸収されない。
100グラムの赤身肉でおよそ20グラムのたんぱく質が取れる。
つまり1食150グラムの赤身肉がベスト。
×3食でたんぱくが90グラムも取れる。
たんぱく質1gにつき4カロリーなので360カロリー。
1日に脳は90g程の糖質を必要としているので糖質1g=4カロリーで360カロリー。
脂質はホルモンレベルを上げて代謝を活発にしてくれる。
主にオリーブオイルで摂るのがオススメ。1g9カロリー。90gで810カロリー。
これでおよそ1550カロリー。ギリギリ人間が生活していくうえでの必須カロリー。

朝起きて有酸素、糖質摂ったらすぐ筋トレ。
これを1ヶ月やってたら10㌔普通に減った。

87: 名無しさん@お腹いっぱい。 2006/12/02(土) 13:09:27 ID:DKgbGHEQ
牛角で牛タンを食った
肉質は最悪 2人前たのんでその内まともな牛タンは4枚だけ
あとは赤みの縮れた極小の肉だけ
それでも何か物足りなくて もう一度2人前頼んだら
今度はそこそこまともな牛タンが出てきた それで前の皿の牛タンがクズだって事がわかった
店長呼んで糺したら一応謝っていたが 
早い話それを知りながら出したのまるわかり (確信犯!)
もう糞牛角は行かないぜ
普通こんな牛タンの端肉は賄いに使う肉だぜ
(これほんと 俺がバイトしてた店じゃ賄いに出てた)
牛角のどこが良いんだ?
だまされるな!!!
どうしても行きたいなら 注文した物はしっかりチェックしろ
クズ肉なら即チェンジ
これ牛角では常識だぜ!!!

それにしても 牛タン4皿で約3000円の出費だったけど
クズ肉で3000円ってひどずぎだよなー

135: 名無しさん@お腹いっぱい。 2008/07/03(木) 17:36:06 ID:WoUuBG8V
うむ・・・半信半疑で焼肉ダイエットしてみたんだが
1ヶ月で6kg痩せたぞ!
俺も90kgのメタボなんだが半年で15~20kg減もあながち可能かもしれんな。
ただ焼肉ダイエットって万人向けではないかもしれん。
毎日おかずだけの生活は意外と切なくなる。
日本人は米を愛してやまない民族だからなぁ・・・・
嗚呼・・・・米が食いたい・・・・

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